18日、多目的ホールにて、社交ダンスを基にした
介護予防ダンスエクササイズ「カレンダンス」の体験会を行いました！！
過去に社交ダンスを習っていたという方もおり
楽しみにしていた方もいらっしゃいました☆彡
最初は椅子に座って、リズムに合わせて腕を動かす体操から始まりました
腕を動かすだけでも、音楽に合わせるとダンスになりますね♪
途中デモンストレーションのダンスも
元プロダンサーの先生なので、ダンスもとっても素敵です
次は足踏みの運動
簡単な足踏み運動を、立ち上がり2人1組で音楽に合わせると
レッツ・ダンス☆
そして最後に、ポーズ！！
ポーズは少し恥ずかしがっていた方もいましたが
バッチリポーズを取って楽しまれている方もいました！
最終的には、皆さん恥ずかしさよりも楽しさが勝っていましたね☆彡
最後にまた素敵なダンスを鑑賞し、イベントは終了となりました
講師の先生方、楽しい時間をありがとうございました！